La salute del cuore Bere una buona quantità di acqua può diminuire il rischio di un attacco di cuore. Un recente studio dell’American Journal of Epidemiology ha dimostrato che bevendo cinque bicchieri di acqua al dì si hanno il 41% di probabilità in meno di un infarto.
Mal di testa? Bevi un bicchiere di acqua Molti non sanno che spesso la cefalea un sintomo della disidratazione, legato quindi un insufficiente apporto di acqua all’organismo.
M’illumino d’acqua Bere 2 litri d’acqua al giorno consente di donare al nostro organismo l’idratazione necessaria.
Una carica di energia La disidratazione è il principale nemico di una buona attività sportiva, è quindi fondamentale idratarsi bene prima, durante e dopo una sessione di esercizi.
