Una bella pelle si conquista ogni giorno facendo attenzione a cosa si mangia.
– Acqua: è l’alimento che più contribuisce alla salute della pelle, ogni giorno si dovrebbero bere dai 6 agli 8 bicchieri di acqua…Quanti di voi lo fanno?
– Mirtilli: Alimento che ha un alto potere antiossidante ricco di collagene, la proteina della pelle. Hanno una funzione protettiva sui vasi sanguigni e capillari, andandoli a rinforzare dall’interno, aiutano la circolazione e favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
– Kiwi: un alleato contro l’invecchiamento della pelle, un cibo ricco di vitamina C che stimola la produzione di collagene, una molecola che interviene nella riparazione dei tessuti ed evita il rilassamento cutaneo.
La cosa però importante è sempre una bere molta acqua.