Mal di testa? Bevi un bicchiere di acqua Molti non sanno che spesso la cefalea un sintomo della disidratazione, legato quindi un insufficiente apporto di acqua all’organismo.
M’illumino d’acqua Bere 2 litri d’acqua al giorno consente di donare al nostro organismo l’idratazione necessaria.
Una carica di energia La disidratazione è il principale nemico di una buona attività sportiva, è quindi fondamentale idratarsi bene prima, durante e dopo una sessione di esercizi.
