Mal di testa? Bevi un bicchiere di acqua

Molti non sanno che spesso la cefalea un sintomo della disidratazione, legato quindi un insufficiente apporto di acqua all’organismo. Il rapporto tra disidratazione ed emicrania è stato, fino ad oggi, poco approfondito da ricerche mediche. Il primo studio in materia risale al 2004, dove lo spunto iniziale è stato fornito da osservazioni comparse su siti d’oltreoceano, che raccoglievano testimonianze di pazienti che hanno utilizzato bevande sportive reidratanti per combattere l’emicrania. Queste bibite, che contengono oltre all’acqua, elettroliti e zuccheri sembrerebbero essere un’alternativa al ricorso a farmaci analgesici. Quindi è davvero possibile combattere il mal di testa bevendo un bicchiere d’acqua? Normalmente ingerire una quantità di almeno 6-8 bicchieri d’acqua e provare ad assumere più liquidi all’avvertimento dell’attacco di emicrania può essere una buona precauzione.